今天是精读君陪伴你终身成长的第3115天

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前几天，“真的很建议大家考清华”这个话题上了热搜。

起因是一个叫@青梅酱ching的美食博主，清华大学的在读学生，在微博上发了一个关于自己校园的视频，配文：学校选对，快乐加倍。

博主说，自己的学校不仅有17个食堂，还有瑞幸、全家、小眷村和天猫超市，还有咖啡厅、博物馆、雕塑园、音乐厅，还有上课不用走路的校园车……

接着，这个视频被营销号转发，带上话题，就爆了，评论3万多条，几乎全是调侃和自嘲：

你为什么不上清华呢？是因为不喜欢吗？

不要只劝我，也劝一下清华大学。

我曾经也很喜欢清华，但是人家不给我寄通知书，我也没办法。

在大多数人的人生规划里，从来都没有“考清华”这个选项。

因为在他们看来，清华就是遥不可及的美梦，能考上的，都是自带天赋的学霸。

但事实真的如此吗？

《极简学习法》的作者廖恒曾采访过上百位清华、北大学霸后发现：

考上清北的学生，只有极少数是天才级别，也就是极度聪明的，这种学生只占大约5%，他们不需要特别的学习方法，就能直接考上。

但剩余的大约95%的学生，都是通过科学的努力考上的。

知乎上有这样一个话题：那些考上清北的学霸j样学英语官网，背后究竟有多努力？

有人说，自己的妹妹在高二的时候花两个星期刷完了一本数学解题达人，一个星期刷完一整套英语真题超详解……

除了刷题，她还把自己的时间分配得井井有条，什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候学习。

由于目标明确，妹妹一刻也不敢怠慢，怕自己稍微一拖延，就赶不上学习计划表。

答主周末去妹妹家找她，常常看到她在做卷子，就连上厕所，也是拿着书去的。

妹妹说，刷题的目的不是为了见识更多题型，也不是为了刷完就能立刻记住，而是为了培养“题感”。比如历史题刷到最后，她凭感觉就能知道哪个选项是对的。

几条回答看下来，我发现不费吹灰之力就考上清北的天才型选手少之又少，多的是对自己特别狠的普通人。

他们靠着日复一日的坚持，以及和困难死磕到底的决心和毅力，考上了中国最顶尖的大学。

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为什么总有那么一群人，没有铠甲和武器，也能用自己的拳头，凭借非人的努力，考上原本想都不敢想的大学？

因为他们的努力，并非毫无效率的假勤奋，而是一种科学的努力。

这种科学的努力，背后是一套科学的学习方法。

因为他们参透了学习的本质，也参透了高考的本质，所以只要按这套科学的学习方法去做，就有可能考上。

比如j样学英语官网，知乎案例中答主妹妹明确学习目标、制定学习时间表，就是“科学努力”的一部分。

因为有了具体的目标，才能非常清晰地列出具体要做的事情，这些事情，都能直接帮助她实现目标。

这样，她做的每件事都是直接有效的，也就避免了做无用功。

廖恒在《极简学习法》一书中提到：

多数能考上国内顶级大学的学生，都极有可能考上清华北大，或者都具备这个实力。

只是他们对学习的本质和高考的本质，没有理解得那么透彻，所以就会出现疏漏，导致他们在高考时少考二三十分，最终与清华北大失之交臂。

那么，他所说的“学习的本质”，究竟是什么？

简化一下，其实就是学习的三个步骤：

输入：输入你要学习的知识。

消化：搞懂和理解你要学的东西。

输出：把学会的知识和技能用起来。

这三个步骤，可以用于任何领域的学习j样学英语官网：“你为什么不上清华，是因为不喜欢吗？”，不只是高考。

那么，如何才能有效地把这三个步骤落到实处？

①以终为始，直奔结果

这里说的是一种“精准输入”，只学能直接影响最终结果的那部分知识，以终为始，直奔结果，这是实现高效学习的底层保障。

比如，带着问题去书里找答案，你就会发现，自己的阅读速度非常快，原本觉得不可能完成的阅读任务，很快就能完成。

这就是一种“倒推思维”，即以目标为导向，倒推自己的行动。

TED演讲里有一段很出名的关于时间的演讲，里面讲了一个应用倒推思维的例子：

很多人习惯在年初写下这一年的目标，但年底却发现目标多半都没实现，怎么解决这个问题呢？就是在年初写下当年的年终总结。

比如，以今年为例，你可以写，2022年，我完成了以下三件事：A、B、C。接着写，我是如何完成以上三件事的，把如何完成的具体步骤写下来。

写的时候你可能会发现，有些事情你无法写出具体步骤，这时候就需要适当调整目标。

这就是典型的倒推思维方式，它能帮助我们理清通向目标的路径，也能够确保我们制定出真正能实现的目标。

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②抓住本质，从根儿上学

财经作家欧盛在一篇文章中谈道：“任何复杂事物的背后，都有简洁的可以用一句话或者几句话说明的规律。这些规律，便是本质。”

廖恒所说的“极简学习法”，有一个核心原则，就是“本质思维”。也就是抓住本质，从根儿上学。

每个专业领域基本都有自己的基石之作，这些基石之作里的内容，就是这个领域的本质。

所以，你想迅速了解一个领域，就可以通过看基石之作，快速抓住本质。

比如，你要学经济学，就可以看曼昆的《经济学原理》；要学营销，就可以看“营销教父”菲利普·科特勒的《营销管理》；学管理，就看彼得·德鲁克的《卓有成效的管理者》。

职场教练少毅曾提到过一个“5小时理论”，就是说花5小时的时间，我们可以学会任何事（复杂的高精尖技能除外），虽然不能成为专家，但完全够用了。

对此，廖恒就在书中提到过自己的学习经历：

一个是学色彩。

由于之前的工作经常要选产品、广告、海报的颜色，为了提高自己的判断力，廖恒决定学习“颜色”的知识。于是，他找来《每天懂一点色彩心理学》这本入门书。

看完这本书，他一共就花了2个小时。之后，不管是海报配色、PPT颜色、穿衣搭配，他都清晰地知道应该怎么做了。

另一件事是学游泳。

廖恒说，自己是一下子就学会蛙泳的，整个过程可能一个小时都没有用到。

最开始，廖恒的游泳姿势是“狗刨式”的，这是从小和小伙伴们在小河、小溪里游野泳时练出来的。但这种游法游一会就会非常累。

长大后，廖恒和朋友去泳池游泳时，发现大家都是蛙泳，一次能游很远，于是向他们请教，他也跟着学了几次，但一直没有学会。

后来，他遇到了一个很会游泳的朋友，给自己讲了蛙泳的几个关键动作要领，包括手和腿要怎么动，怎么配合，头何时浮出水面换气等。

廖恒按照朋友教的动作要领下水尝试，一开始动作还不太标准，多练习几次后，很快就学会了。

所以说j样学英语官网，要想快速学会一件事，其实不用那么复杂，直接学习关键方法论就好。

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③运用费曼学习法

输出的第一个层级，就是表达，把学到的知识讲出来。

费曼学习法，讲的就是这种输出。

理查德·费曼是1965年的诺贝尔物理学奖得主，他有一个爱好，就是把他研究的抽象物理知识，深入浅出地讲给别人听。

在这个过程中，他就总结出了这套学习方法，被人命名为“费曼学习法”，也就是所谓的费曼技巧。

一句话概括费曼技巧就是，学习任何知识，如果你能用自己简单的、不带行话术语的语言说给一般人听，他们既能听懂，也能明白，那么就证明你把这个知识真正学懂了。

有这样一个故事，一个从来没有上过学的老农民，他的两个孩子都考上了名校。

记者问他，你的孩子能考上名校，有什么特别的教育方法吗？

农民父亲很坦诚地说：“也没什么特别的方法，就是孩子每天放学回家后，我让他们把今天在学校学的东西讲一遍给我听。”

这位父亲还会看孩子的课本，如果有不懂的地方，会让孩子讲给自己听；如果孩子也讲不清，就会让孩子去学校问老师。

这位父亲的做法，其实就在不经意间用了费曼学习法：把自己学的东西，讲给别人听。

如果没有听的对象，你也可以自己讲自己听。

先用手机或其他录音设备把自己讲的东西录下来；接着听自己讲述的内容，自己给自己当裁判，如果都能理解，而且也没有哪里听得别扭，那就是讲明白了。

当然，表达只是输出的一种，运用才是输出的最高层级，如果能马上把刚学的知识运用起来，输出的效果会达到最佳。

你可以没有天赋，可以不聪明，但一定不要放弃唯一可以让你变强的“拳头”——科学的努力。

你要相信，只要不是顶级难度的知识或技能，一般的知识，任何人用对了方法，都可以学会。

所以，如果想在亿万人群中发光发热，就请坚持科学的努力。